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수능 D-nn, 루틴·컨디션·멘탈 관리 체크리스트 2025년 11월 13일 목요일, 전국의 수험생들이 그동안의 노력을 시험하는 대학수학능력시험(수능) 이 다가오고 있습니다.찬 바람이 불기 시작하는 11월, 마음만큼은 그 어느 때보다 뜨겁겠죠.저도 수능을 치른 지 어느덧 1n년 전 일이지만, 매년 이 시기가 되면 괜히 그때의 긴장감이 떠오릅니다.이제는 사회인이 되어 바라보니, 수험생들이 그저 안쓰럽고 대견하게 느껴집니다.다들 이미 알고 있는 이야기겠지만, 조금이나마 도움이 되고자 조심스레 몇 마디를 덧붙여 보려 합니다.지금 시점에서는 조급함보다 루틴 유지가 중요합니다.남은 기간, 컨디션과 멘탈을 어떻게 관리하느냐가 마지막 승부를 결정짓습니다. 2025년에 치르는 수능의 명칭은 '2026학년도 대학수학능력시험' 입니다. 📊 2025 수능 접수 현.. 2025. 10. 28.
2025 서울 가을 여행 가이드(3) | 밤이 더 빛나는 서울 - 야경 추천 가을밤의 공기가 서늘해질수록, 서울의 도심은 오히려 더 따뜻하게 빛납니다.퇴근 후, 또는 주말 밤 —조명과 음악, 그리고 가을바람이 함께하는 ‘서울의 밤 산책’이 시작되죠.이번 ③편에서는 서울의 대표적인 야경 명소 4곳을 소개합니다.따뜻한 조명과 사람들의 웃음소리가 있는,서울의 밤을 걷고 싶은 분들께 추천드릴게요. 🌙 ▼▼▼▼▼가을 낮을 즐기고 싶은 분들은 이전 포스팅을 참고해주세요! ▼▼▼▼▼ 2025.10.24 - [일상·정보 공유] - 2025 서울 가을 여행 가이드(2) | 서울대공원부터 노들섬(예술섬)까지 2025 서울 가을 여행 가이드(2) | 서울대공원부터 노들섬(예술섬)까지가을빛이 더욱 짙어진 10월의 서울,이번 주말엔 어디서 단풍을 만나볼 수 있을까요?지난 1편에서 소개해드린 억새축.. 2025. 10. 25.
2025 서울 가을 여행 가이드(2) | 서울대공원부터 노들섬(예술섬)까지 가을빛이 더욱 짙어진 10월의 서울,이번 주말엔 어디서 단풍을 만나볼 수 있을까요?지난 1편에서 소개해드린 억새축제와 청계천의 가을 풍경이 도시의 낭만을 더해줬다면,오늘은 조금 더 ‘산책과 휴식’에 가까운 코스를 중심으로 정리해보려 합니다. 2025.10.17 - [일상·정보 공유] - 2025 서울 가을 여행 가이드｜억새축제부터 남산 단풍 소풍까지 2025 서울 가을 여행 가이드｜억새축제부터 남산 단풍 소풍까지가을이 무르익을수록, 서울 곳곳이 황금빛과 붉은색으로 물들죠.2025년에는 특히 주목할 만한 가을 축제와 소풍 코스가 많아졌는데요 —“억새의 물결”, “도심 속 둘레길 낭만”, “복원 20년gugusdev.tistory.com 서울대공원의 단풍길, 남산의 하늘숲길, 양재천 수변문화쉼터 그리고 변.. 2025. 10. 24.
[서울/혜화역] 뮤지컬 <르 마스크> 관람 후기 날씨가 쌀쌀해져 환절기임이 느껴진 10월 어느 주말,친구가 초대권이 생겼다며 저에게 뮤지컬을 권해줬습니다.연말이 되면 문화공연에 눈이 돌아가는 저는 당연히 콜!혜화역 근처라서 간단히 요기를 때운 후, 설레는 마음으로 극장으로 향했습니다. 🎟️ 관람 정보공연명: 뮤지컬 공연장소: ET 씨어터 1 (이티 씨어터 원)공연기간: 2025.08.06 ~ 2025.11.09관람일시: 2025년 10월 12일 (일) 오후 6시 극장 내부는 촬영 금지라 내부 사진은 없지만, 조명과 무대 세트가 생각보다 훨씬 정교하고 근사했습니다. * cast *레오니(이지수) / 프레데릭(이창용) / 페르낭(박근식) / 마담 레드(김지민) * 관람 소감 *전개나 연출이 깔끔했고, 이해하기 어려운 스토리도 없어 집중하기.. 2025. 10. 23.
영풍문고 디퓨저 올리 솔직 후기 | 서점 디퓨저 영풍문고에 들를 때마다 눈길을 끄는 ‘OLLY 디퓨저’.이번엔 그중에서도 인기가 많다는 ‘우드(Wood)’ 향을 구매해봤어요.서점 특유의 고요한 공기 속, 은은한 나무향이 어우러지는 느낌이 참 좋아서집에서도 그 분위기를 그대로 느껴보고 싶었습니다.사실 처음엔 유명한 ‘교보문고 디퓨저(교보문고 향)’를 사려고 했는데,막상 가보니 가격이 꽤 사악하더라구요 🥲제가 사용할 용도는 ‘화장실 탈취’였기 때문에,너무 고가의 제품보다는 합리적이고 향이 은은한 제품을 찾고 싶었습니다. 사실 비 오는 날마다 저희 화장실에서 약간의 축축한 냄새가 올라오곤 합니다.그래서 이걸 커버해줄 디퓨저를 찾고 있었는데 조건은 아래 3가지였습니다. 1️⃣ 습한 냄새를 잘 커버할 것2️⃣ 많은 평수를 커버하지 않아도 되는 적당한 용.. 2025. 10. 20.
2025 서울 가을 여행 가이드｜억새축제부터 남산 단풍 소풍까지 가을이 무르익을수록, 서울 곳곳이 황금빛과 붉은색으로 물들죠.2025년에는 특히 주목할 만한 가을 축제와 소풍 코스가 많아졌는데요 —“억새의 물결”, “도심 속 둘레길 낭만”, “복원 20년 맞은 청계천의 재탄생”까지.오늘은 이 세 장소를 중심으로, 가을 서울을 만끽할 수 있는 볼거리 + 놀거리 + 팁을 정리해보려 합니다. 🏞 서울억새축제 (월드컵공원 하늘공원 일대)일정: 10월 18일 ~ 24일, 오후 10시까지 연장 개방 (축제 기간 후에도 10월 25일~11월 2일까지는 오후 8시 개방) 주요 프로그램: 아트존, 포토존, 미디어아트, 버스킹, 스탬프 투어, 체험존 등 팁 & 추천 포인트:  • 일몰 전후 시간대 방문하면 억새 + 조명 + 노을 조합으로 인생샷 가능  • 셔틀버스 or 대중교통.. 2025. 10. 18.
2025년 독감 예방접종 일정 총정리 일교차가 커지는 요즘, 감기보다 더 무서운 독감(인플루엔자) 시즌이 돌아왔습니다.특히 10~11월은 접종 최적기이자 무료 지원 대상자 예약이 마감되는 시기이기도 하죠.오늘은 질병관리청 ‘예방접종도우미’(nip.kdca.go.kr) 공식 정보를 참고하여2025년 독감 예방접종 일정, 무료 대상자, 병원별 가격, 접종 전 주의사항까지 모두 정리해보았습니다. 💉 2025년 독감 예방접종 일정접종 시기: 10월 초 ~ 12월 중순 (유행 약 2주 전 접종이 가장 효과적)효과 지속 기간: 약 6개월권장 시기: 10~11월 초 (겨울 유행 전에 접종 완료) 👶 무료 독감 예방접종 대상자 (2025년 기준)예방접종도우미 공식 기준에 따르면, 다음 대상은 무료 접종이 가능합니다 👇생후 6개월~만 13세 어.. 2025. 10. 17.
2026년 공휴일 총정리｜연차 붙이기 좋은 황금연휴 일정표 매년 이맘때쯤이면 슬슬 내년 공휴일과 황금연휴 일정을 확인하는 분들이 많아집니다.2026년은 대체휴무가 여러 번 포함되어 있어, 연차를 적절히 붙이면 최장 5일 이상 쉬는 구간도 여럿 생길 예정이에요.지금부터 미리 달력 체크하면서 휴가 계획 세워두면 훨씬 여유로운 한 해를 보낼 수 있겠죠?아래에서 2025년 연말부터 2026년까지의 주요 공휴일 일정을 한눈에 정리해봤습니다. 📅 월별 공휴일 일정표(2025.10 ~ 2026.12)2025년10월-❌ 없음- 11월-❌ 없음- 12월25일(목)🎄 성탄절금요일(26일) 휴가사용 시 4일 연휴 가능2026년1월1일(목)🎆 신정금요일(2일) 휴가사용 시 4일 연휴 가능 2월16일(월)~18일(수)🧧 설날 연휴주말(14~15일) 포함 시 5일 연휴(19~2.. 2025. 10. 13.
[서울/종로구 맛집] 코끼리베이글 인사동 코끼리베이글은 원래 용산구 보광동에서 시작한 베이글 전문점으로,최근에는 성수점과 영등포점, 인사동점까지 문을 열며 인기가 꾸준히 이어지고 있습니다.이번에 평일에 여유가 생겨, 오랫동안 가보고 싶었던 코끼리베이글 인사동점을 드디어 방문했어요. 🥯 베이글과 샌드위치 메뉴입니다.다 너무 맛있어보여서 한참 고민했어요~일부러 아침 겸 점심먹으려고 각오하고 왔거든요! ㅎㅎ 커피와 차 메뉴도 있습니다.시그니처로 미는 라떼 메뉴가 있지만빵이 많으니 아이스 아메리카노로 주문! 매대에 진열된 모습이고 따로 담을 필요는 없습니다.슥 눈으로 담고 계산대로 가서 주문하면 됩니다.2층에 자리가 있으니 이동이동. * 주문내용 *아이스 아메리카노크림치즈 생크림 베이글베이컨 레드페퍼 페이글햄치즈 샌드위치무.. 2025. 10. 11.
국민연금 30년 납입하면 월 200만 원 받을 수 있을까? 현실 계산 정리 최근 뉴스에서 “국민연금 30년 납입 시 월 200만 원 수령 가능”이라는 제목이 크게 화제가 되고 있습니다.하지만 실제로 그렇게 받을 수 있을까요?많은 분들이 ‘내가 낸 돈 대비 과연 얼마를 돌려받을 수 있을까’ 하는 궁금증을 가지시죠.오늘은 국민연금의 기본 구조와 실제 계산 방식을 통해 이 주장의 현실성을 간단히 짚어보려 합니다. 💡 국민연금 기본 구조국민연금은 가입기간, 평균소득, 납입금액, 수령 개시연령에 따라 수령액이 달라집니다.기본 공식은 다음과 같습니다.📎 기본연금액 = A값 × (1.0 + 가입기간에 따른 가산율) + B값 × 가입자 평균소득 즉, 소득이 높고 납입 기간이 길수록 연금액이 커집니다.2025년 기준 A값(전체 가입자 평균소득)은 약 270만 원 수준으로 추정됩니다. .. 2025. 10. 10.
IRP vs 연금저축펀드｜차이점과 세액공제 혜택 한눈에 정리 요즘 ‘절세계좌’ 하면 가장 먼저 떠오르는 게 IRP(개인형퇴직연금) 과 연금저축펀드죠.두 상품 모두 노후 준비 + 세액공제 혜택을 받을 수 있어,근로자·프리랜서·자영업자 모두 관심이 높습니다.하지만 실제로 가입해보려 하면 “둘 다 비슷해 보이는데 뭐가 달라?”라는 의문이 생깁니다.오늘은 두 계좌의 구조, 세금 혜택, 투자 자유도, 그리고 병행 전략까지현실적으로 정리해보겠습니다. 💡 IRP(개인형퇴직연금) 기본 구조IRP는 퇴직금 또는 개인 납입금을 세제 혜택과 함께 운용하는 장기 계좌입니다.퇴직자가 퇴직금을 맡기거나, 근로자·자영업자가 직접 납입할 수도 있죠.납입한도: 연 1,800만 원 (세액공제 900만 원 한도)세액공제율: 최대 16.5%수령조건: 만 55세 이후 연금 형태로만 인출 가능운.. 2025. 10. 9.
다이소 신상 실크테라피 트리트먼&에센스 솔직 후기｜가성비 헤어케어템 요즘 다이소가 단순 생활용품을 넘어서 가성비 뷰티 브랜드 부문에서도 주목받고 있죠.최근 SNS에서도 화제가 된 아이템이 바로 **‘다이소 실크테라피 트리트먼트 & 에센스’**입니다.정품 실크테라피와 패키지가 비슷해 많은 분들이 호기심을 갖고 있는데,과연 실제 사용감은 어떨까요? 다이소 구경갔다가 눈에 보여 바로 겟! 해온 솔직한 후기를 남겨보려 합니다. 💧 제품 정보와 가격두 제품 모두 다이소에서 판매 중으로, 노워시 트리트먼트(60mL) 는 5,000원, 헤어에센스(25mL) 는 3,000원입니다.패키지는 실크테라피 정품 라인과 유사한 갈색 톤의 앰플형 디자인이며, 작지만 깔끔한 용량으로 가성비 데일리 헤어케어템으로 손색이 없습니다.노워시 트리트먼트는 실크케라틴 앰플 베이스로 코코넛유, 글리세린, .. 2025. 10. 7.
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